…to emocje, które – poza tymi pozytywnymi – również towarzyszą każdemu rodzicowi. I jest to absolutnie normalne, bowiem nawet najbardziej cierpliwi rodzice świata mają swoje granice.
Problem pojawia się jednak wtedy, kiedy wspomniane wyżej emocje zaczynają dominować w naszym postrzeganiu rodzicielstwa. Wyczerpanie rolą rodzica, które objawia się na wielu płaszczyznach i które nasila się i trwa, może doprowadzić do tzw. wypalenia rodzicielskiego.
Wypalenie rodzicielskie początkowo pojawiało się w kontekście rodziców dzieci z chorobami przewlekłymi bądź niepełnosprawnością. Dziś wiemy już, że ten syndrom może dotknąć każdego rodzica, choć oczywiście niepełnosprawność dziecka i jego choroba przewlekła mogą być dodatkowym czynnikiem ryzyka.
O wypaleniu rodzicielskim mówimy, gdy osoba doświadcza permanentnego stresu związanego z różnymi aspektami roli rodzica. Według najnowszych badań Polska jest jednym z krajów o najwyższym wskaźniku wypalenia rodzicielskiego.
Jeśli podejrzewasz, że problem wypalenia rodzicielskiego dotyczy również Ciebie – skontaktuj się z psychologiem lub specjalistą dyżurującym na naszym czacie. Możesz nieodpłatnie skorzystać z porad: seksuologa, terapeuty par, mediatora, prawnika, lekarza psychiatry. Grafik dyżurów poszczególnych specjalistów znajdziesz w zakładce „dyżury”.
Źródła:
Roskam, I. i in. (2021). Parental Burnout Around the Globe: A 42-Country Study. Affective Science, 2, 58–79.
Szczygieł, D. (2022). Wypalenie rodzicielskie – uwarunkowania i konsekwencje. W: L. Bakiera(red.), Rodzicielstwo w zmieniającym się świecie, 37–48. Poznań: Wydawnictwo Nauk Społecznych i Humanistycznych UAM.